YOGA busca um equilíbrio perfeito e pleno entre corpo e mente. Está associada a conceitos de paz e tranquilidade, mas também a energia e força.
REIKI acalma as tensões, alivia a dor, limpa o organismo, cura doenças agudas e crônicas, equilibra as emoções, remove as energias estagnadas, desbloqueando histórias de sofrimento e mágoas.

Prática do Jala-Neti

Confira como foi a aula de jala-neti e meditação no último domingo (06.04)



Explicação da técnica de respiração e prática do jala-neti.



Érica, aluna da profa. Angélica Rosa, praticando com a lota.



Rosana, convidada, praticando com uma alternativa
à lota: a bisnaga utilizada em lanchonetes.


Carmem, aluna da profa. Angélica Rosa, em correção da postura da cabeça
para a boa prática do jala-neti.

De olho na prática: Surya Namaskar

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