No próximo domingo, dia 02.03, a profa. Angélica Rosa vai promover uma aula de meditação gratuita! Desta vez serão abordados:
- pranayama: técnicas de controle da respiração
- Meditação da plena concentração
Reserve já sua vaga!
Serviço: 2º aula de meditação gratuita
Dia: 02.03 (01º domingo do mês)
Horário: 9h00
Local: Asmuco - Rua Isabel Urbina, 146
(próximo à estação José Bonifácio da CPTM)
Para aproveitar o domingo, haverá um pique-nique yogue depois da aula. Vamos ao Parque do Carmo para uma pequena confraternização, então prepare sua cestinha com frutas, sucos, sementes e grãos, afinal, nada melhor que uma refeição balanceada para complementar o equilíbrio entre o corpo e a mente proporcionado pela meditação!
E mais: teremos uma sessão de fotos de asanas para o blog. Quem quiser participar deve estar com roupas adequadas para a prática do yoga.
Namastê!!!!