É a ordenação da força vital (prâna) em suas diferentes formas.Técnica essencial na prática do yoga, o pranayama é o controle do alento, ou seja, respiração. É impossível realizar a prática correta do yoga sem dominar a respiração. Há inúmeras técnicas de pranayama, das quais falaremos em outros textos. Segundo Hatha-Yoga-Pradîpikâ:
“Quando se move a respiração, move-se também a consciência (citta). Quando fica imóvel, a consciência também fica imóvel e o yogin alcança a estabilidade. Portanto, deve-se conter a respiração.”
“Quando se move a respiração, move-se também a consciência (citta). Quando fica imóvel, a consciência também fica imóvel e o yogin alcança a estabilidade. Portanto, deve-se conter a respiração.”