YOGA busca um equilíbrio perfeito e pleno entre corpo e mente. Está associada a conceitos de paz e tranquilidade, mas também a energia e força.
REIKI acalma as tensões, alivia a dor, limpa o organismo, cura doenças agudas e crônicas, equilibra as emoções, remove as energias estagnadas, desbloqueando histórias de sofrimento e mágoas.

Retiro de Yoga para adultos e crianças dia 07/06/2009


Yoga significa união. É a união de corpo, mente e emoções. É uma prática que nos leva ao relaxamento profundo, tranquilidade mental, concentração, percepção interior, fortalecimento do corpo, desenvolvimento da flexibilidade, alivio de dores na coluna e etc...

Nesse retiro você terá oportunidade de experimentar esses benefícios. Participe!




PROGRAMAÇÃO:

ADULTOS

08h00 JALA NETI, limpeza das vias respiratórias. Bom para rinite, bronquite, sinusite, ouvido garganta e vários outros problemas respiratórios.

09h00 ASANAS, posturas

11h00 ALMOÇO

13h00 PALESTRA: Alimentação para uma saúde perfeita com a Dra. Simone Rodrigues

14h30 PRANAYAMAS, Controle da Respiração

15h30 CHÁ

16h00 MEDITAÇÃO


CRIANÇAS

  • Prática de yoga com histórias

  • Oficina de brinquedos indianos

  • Pranayamas - Descobrindo os sons do corpo

  • Culinária indiana - Vamos fazer uma receita pra hora do lanche e várias outras atividades
Profa. Érica



Investimento:

Adultos
R$ 70,00 reserva até 09/05/2009
R$ 80,00 a partir do dia 10/05 (2x ch)
R$ 90,00 no dia do Retiro


Crianças
R$ 30,00
R$ 40,00 no dia do retiro


COORDENAÇÃO: PROFa. ANGÉLICA ROSA
CONTATO: 3484-7687 OU 9841-6472


Realização: Yoga Itaquera - Local: Asmuco - Rua Isabel Urbina, 146
Conjunto José Bonifácio (próximo a Praça Brasil_ - Tel: 2521-4067

De olho na prática: Surya Namaskar

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