YOGA busca um equilíbrio perfeito e pleno entre corpo e mente. Está associada a conceitos de paz e tranquilidade, mas também a energia e força.

ORAÇÃO PELA PAZ

Conduz-me da morte a vida, da mentira à verdade
Conduz-me do desespero à esperança, do temor a fé
Conduz-me do ódio ao amor, da guerra à paz
Que a paz encha nosso coração, nosso mundo e nosso universo!
PAZ ~ PAZ ~ PAZ
Depois de milhares de anos, se repete na Índia, entre os Yoguis, esta invocação. Ela provem de um texto sagrado. O BRHAD ARANYAKA UPANISHAD. Esta invocação é um apelo de paz e harmonia universal, o texto em sanscrito e sua tradução fonética é
ASATO MÂ SAD GAMAYA
TAMASO MÂ JYOTIR GAMAYA
MRTYOR MÂ MRTAM GAMAYA
Essa oração deve ser feita ao meio-dia por trinta segundos.
Boa prática a todos.
Profa. Angélica Rosa