Verdade é pensamento,
palavra e ação em harmonia.
É contra
nossa natureza essencial exagerar, fingir, deturpar, mentir aos outros, ou
manipular as pessoas para servirem aos nossos próprios interesses egoístas.
Nossa natureza essencial é verdadeira, e viver na autenticidade significa estar
apoiado na consciência de Deus.
A
honestidade para consigo mesmo é o primeiro passo para auto aperfeiçoamento.
Num relacionamento sem integridade não pode haver confiança e sem confiança não
há nenhuma credibilidade ou respeito mútuo. A desonestidade se deve ao egoísmo
e ao medo da perda da boa reputação, que não se pode pretender ter quando se é
um hipócrita.
Hipocrisia é
o sentimento que não se tem.
Como você
poderá alcançar qualquer sucesso na auto realização ou no autoconhecimento,
enviando falsas mensagens e acaba iludindo a si próprio. Você nunca poderá
saber o que é a verdade se estiver imerso na mentira.
Ser sincero
não é ser indelicado. A atenção é essencial à utilidade da verdade no
relacionamento com os outros.
Se você vive
na verdade terá paz mental, ficará livre do medo, da ansiedade e da
preocupação. As pessoas o respeitarão em todas as esferas de atividade da vida.
Aqueles que vivem na verdade tem o poder do universo por trás de seus
pensamento e intenções.
Fale e
respeite a verdade em pensamentos, palavras e ações.
Faça isso
sempre, mesmo nas circunstâncias em que ninguém queira lhe dar apoio. Tendo o
cuidado de agir com amor.
MOUNA - Silêncio
Ficar em silêncio
é mais do que manter os lábios cerrados; a tagarelice constante da mente também
precisa ser silenciada, até se conseguir chegar ao silêncio interior. Estar
quieto é estar na presença de Deus. Na Bíblia (Salmo 45:11) Ele disse: “Fiquem
quietos e descubram que sou Deus”, Ao entender este simples verso poderemos
verdadeiramente encontrar a comunhão interior com Deus. Deus não pode falar a
nossas mentes nem pode encher nossos corações de inspiração quando nossa
consciência não está sintonizada com o silêncio interior. A energia se
concentra lentamente quando a mente está silenciosa. O pensamento e as
preocupações egoístas dispersam a energia. Quando a mente está quieta ela
reflete a vida com precisão, sem distorções.
Quando a
mente está quieta, a introspecção e a auto-observação podem ocorrer. Neste
silêncio toma-se consciência dos desejos, as saudades e os medos. Observe cada
pensamento e sentimento na medida em que vão surgindo na mente, tenha
consciência de sua causa, conteúdo e significado. Assim, observando seus
pensamentos, as experiências reprimidas na mente inconsciente começam a se
revelar, liberando uma enorme energia, descarregando todos os conflitos do
inconsciente. Após algum tempo de prática a mente terá uma tranquilidade na
qual não há observador ou observado, apenas a consciência do silêncio e da paz.
PRÁTICA
- 12 x 1ª parte da saudação ao sol
- Sequencia da postura de lótus
- Adhyam Pranayama – Respiração alta
Responda a si mesmo:
- Você fala somente àquelas palavras que são verdadeiras?
- Antes de falar, você examina seus pensamentos para determinar se eles são egoístas ou ofensivos?
- Será que eles provocam aflições em alguém?
- Seus pensamentos palavras e ações estão sempre em harmonia?
Afirmação
Expresso a verdade em pensamento, palavra e ação.
5x em voz alta; 5x em voz baixa; 5x sussurrando; 5x mentalmente.
5. Mouna – Prática do silêncio
Praticar no mínimo 5 minutos por dia no mesmo horário ou quando sentir
necessidade. Observe principalmente o silencio mental.