Da mesma forma que o corpo precisa desenvolver e manter a força e a flexibilidade, a mente necessita estimulação para manter-se alerta e consciente, também precisamos exercitar nossos "músculos espirituais" se quisermos nos manter no caminho reto e estreito do Divino.
Deixe-me delinear para você um programa prático de nove pontos, fácil de seguir e que fortalecerá seus músculos espirituais e fará você escalar a montanha da evolução de forma mais interessante e