YOGA busca um equilíbrio perfeito e pleno entre corpo e mente. Está associada a conceitos de paz e tranquilidade, mas também a energia e força.
REIKI acalma as tensões, alivia a dor, limpa o organismo, cura doenças agudas e crônicas, equilibra as emoções, remove as energias estagnadas, desbloqueando histórias de sofrimento e mágoas.

Relato da Professora e Aluna Érica Silva sobre o Retiro do dia 06/06/2009

Retirar-se...
Podemos atribuir como sinônimos para a palavra "retiro" remover, distanciar ou ainda refugiar-se...Quantas pessoas nos dias de hoje considerariam que estes mesmos sinônimos poderiam ser atribuídos às causas da depressão, angustias, estresse...Mas o Espaço Itaquera de Yoga proporcionou justamente o oposto. Um domingo de encontros, descontração e principalmente bem estar!!
Nosso 1º retiro foi programado em seus mínimos detalhes pela professora Angélica Rosa, um verdadeiro dia de luz, onde os participantes foram presenteados com práticas de Jala Neti (limpeza das vias respiratórias), ásanas, pranayamas e meditação. Pudemos contar também com a participação da Iridóloga e Naturopata Dra. Simone Rodrigues, que de forma muito divertida, nos orientou a respeito da alimentação saudável.
Momentos como estes são indescritíveis, pois é no ato de "retirar-se" que realizamos um encontro com a nossa essência, que refletimos sobre a importância do momento presente e que nos conectamos com o Divino independente de nossas crenças pessoais. Assim o yoga vai tomando forma em nossa vida de praticante e nos mostrando o quanto se faz importante separar em nossa agenda repleta de compromissos um dia exclusivamente nosso!!!
Om Yoga

De olho na prática: Surya Namaskar

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