YOGA busca um equilíbrio perfeito e pleno entre corpo e mente. Está associada a conceitos de paz e tranquilidade, mas também a energia e força.
Bharadvajasana II
Reduz a gordura da barriga, melhora a digestão, a
circulação sanguínea, aumenta a capacidade pulmonar. Alivia dor lombar,
ciática e stress. Pratique Yoga!
