As oito ramificações da yoga
Patanjali apresenta um sistema codificado ha 5.000 anos em uma obra denominada Yoga Sutras (Aforismos de Yoga). O Sistema de Patanjali é o Ashtanga Yoga.
Ashta significa oito e ANGA significa ramificação
1.
YAMA: normas de convivência; autocontrole moral
e ética; refrear; disciplina social
2.
NIYAMA: normas de auto aperfeiçoamento; morte da
ignorância; observância; disciplina individual.
3.
ASANA: postura; assento.
4.
PRANAYAMA: controle da energia vital através da
respiração
5.
PRATYAHARA: recolhimento dos sentidos
6.
DHARANA: concentração
7.
DHYANA: meditação
8.
SAMADHI: consciência superior; êxtase; superação
de si mesmo.